有氧运动
多少速度算慢跑?

多少速度算慢跑?

嘿,听说了吗?最近网上掀起了一股“慢跑”热潮,大家纷纷晒出自己的“慢跑”速度,好像都在争个“慢跑之王”的称号。但等等,我想说,这慢跑速度,你确定你跑对了吗?首先,咱得明白,慢跑,顾名思义,就是一个“慢”字。但慢是多...

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